{"id":178,"date":"2012-03-01T00:01:04","date_gmt":"2012-02-29T22:01:04","guid":{"rendered":"http:\/\/kortopsikoloji.com\/dergi\/?p=178"},"modified":"2012-03-01T00:01:04","modified_gmt":"2012-02-29T22:01:04","slug":"kisa-kisa-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/kisa-kisa-2\/","title":{"rendered":"KISA KISA"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00c7ocuklarda kayg\u0131 sorunlar\u0131 ve aile<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/kortopsikoloji.com\/dergi\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/kayg\u0131-imaj1.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-181\" title=\"kayg\u0131 imaj\" src=\"http:\/\/kortopsikoloji.com\/dergi\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/kayg\u0131-imaj1-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Kayg\u0131 sorunlar\u0131 \u00e7ocuk ve gen\u00e7lerde olduk\u00e7a yayg\u0131n. Genetik ve ki\u015fisel pek \u00e7ok nedene ba\u011fl\u0131 olarak geli\u015febilse de, kayg\u0131 ayn\u0131 zamanda anne-baban\u0131n \u00e7ocuk yeti\u015ftirme tutumundan da etkileniyor. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar \u00e7ocu\u011fa demokratik mi yoksa otoriter ve bask\u0131c\u0131 m\u0131 yakla\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131n, \u00e7ocuklarda kayg\u0131 sorunlar\u0131n\u0131n ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131na etkisi oldu\u011funu g\u00f6steriyor. Elbette demokratik tutumlar, yani sevgi, s\u0131cakl\u0131k, ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131k ve disiplin aras\u0131nda bir denge kurarak \u00e7ocu\u011fa yakla\u015fmak, kayg\u0131 gibi duygusal sorunlar\u0131n olu\u015fma riskini azalt\u0131yor. Ancak as\u0131l ilginci, baban\u0131n davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131n annenin davran\u0131\u015flar\u0131ndan daha etkili olmas\u0131. Yani, baban\u0131n \u00e7ocu\u011fa nas\u0131l yakla\u015ft\u0131\u011f\u0131, annenin nas\u0131l yakla\u015ft\u0131\u011f\u0131ndan daha \u00f6nemli olabiliyor. \u00d6zellikle sosyal kayg\u0131 g\u00f6r\u00fclen \u00e7ocuklarda baba ile \u00e7ocuk aras\u0131nda duygusal ba\u011f\u0131n olduk\u00e7a az oldu\u011fu, baban\u0131n \u00e7ocu\u011fa yeterli sevgiyi g\u00f6stermedi\u011fi ve \u00e7ocu\u011funun davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131 k\u0131s\u0131tlad\u0131\u011f\u0131 biliniyor. \u00c7ocuklarda kayg\u0131 sorunlar\u0131n\u0131n tetiklenmemesi i\u00e7in anne ve babalar\u0131n \u00e7ocuklar\u0131na demokratik bir yeti\u015ftirme tutumu sergilemeleri ve onlarla yeterli ba\u011f\u0131 olu\u015fturmalar\u0131n\u0131n gere\u011fi vurgulan\u0131yor. \u00c7ocu\u011fun kendine olan g\u00fcvenini zedeleyecek, yaln\u0131z ba\u015f\u0131na bir \u015feyler yapmas\u0131n\u0131 engelleyecek davran\u0131\u015flar yan\u0131nda, \u00e7ok fazla korumac\u0131 tutumlar\u0131n da kayg\u0131y\u0131 tetikleyebildi\u011fi g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ertelememeyi \u00d6\u011frenebiliriz<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/korto.com.tr\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/erteleme-imaj.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-182\" title=\"erteleme imaj\" src=\"http:\/\/kortopsikoloji.com\/dergi\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/erteleme-imaj-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131n bir d\u00f6neminde pek \u00e7ok \u00e7o\u011fumuz bir \u015feyleri yapmay\u0131 ertelemi\u015fizdir ve bu olduk\u00e7a normaldir. Ertelemede, \u00f6nem derecesi ne olursa olsun bir \u015feyleri yapmak, \u00f6rne\u011fin elimizdeki i\u015f bitirmek, spora ba\u015flamak, uzun zamand\u0131r g\u00f6rmedi\u011fimiz bir akda\u015f\u0131m\u0131z\u0131 ziyaret etmek veya ofisimizi d\u00fczenlemek isteyip bir t\u00fcrl\u00fc ba\u015flayamay\u0131z. Ancak erteleme davran\u0131\u015f\u0131 kronik, s\u00fcrekli bir hal almaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131 olumsuz etkiler ve artan bir kayg\u0131, stres, su\u00e7luluk duygusu ve verimsizlik \u015feklinde bize geri d\u00f6ner. Erteleme davran\u0131\u015f\u0131n\u0131 azaltman\u0131n en iyi yollar\u0131ndan birisi, nedenlerini bulmakt\u0131r. Ba\u015far\u0131l\u0131 olamayaca\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in korkuyor musunuz? Yeterince bilmedi\u011finiz i\u00e7in mi \u00e7ekiniyorsunuz? M\u00fckemmeli arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in mi erteliyorsunuz? Bunlar\u0131 belirlemek, kendimize bir plan \u00e7izmek i\u00e7in yard\u0131mc\u0131 olabilir. Daha sonra m\u00fckemmele ula\u015fman\u0131n \u00e7ok m\u00fcmk\u00fcn olmayaca\u011f\u0131n\u0131 kabul etmek, en sa\u011fl\u0131kl\u0131s\u0131n\u0131n bir i\u015fi \u201celinizden geldi\u011fince ve g\u00fcc\u00fcn\u00fcz yetti\u011fince\u201d iyi yapmaya \u00e7al\u0131\u015fmak etkili bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r. Bunun yan\u0131nda bazen belirli s\u0131n\u0131rlar koymak yard\u0131mc\u0131 olabilir. \u00d6rne\u011fin kendimize bir tarih belirlemek motive olmam\u0131z\u0131 ve d\u00fczene girmemizi sa\u011flayabilir. Ayr\u0131ca ger\u00e7ek\u00e7i olup olmad\u0131\u011f\u0131m\u0131za bakmam\u0131z, kendimizden \u00e7ok \u015fey bekliyorsak bunu azaltmam\u0131z \u00f6nemlidir. Son olarak uzun d\u00f6nemli bir hedefe ula\u015fmak i\u00e7in k\u0131sa s\u00fcreli rahats\u0131zl\u0131\u011fa ve zorlu\u011fa katlanmam\u0131z konusunda bir se\u00e7im yapman\u0131n \u00f6nemi unutulmamal\u0131d\u0131r.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c7ocuklarda kayg\u0131 sorunlar\u0131 ve aile Kayg\u0131 sorunlar\u0131 \u00e7ocuk ve gen\u00e7lerde olduk\u00e7a yayg\u0131n. Genetik ve ki\u015fisel pek \u00e7ok nedene ba\u011fl\u0131 olarak geli\u015febilse de, kayg\u0131 ayn\u0131 zamanda anne-baban\u0131n \u00e7ocuk yeti\u015ftirme tutumundan da etkileniyor. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar \u00e7ocu\u011fa demokratik mi yoksa otoriter ve bask\u0131c\u0131 m\u0131 yakla\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131n, \u00e7ocuklarda kayg\u0131 sorunlar\u0131n\u0131n ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131na etkisi oldu\u011funu g\u00f6steriyor. Elbette demokratik tutumlar, yani sevgi, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6714,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47,31],"tags":[43,44,45,46],"class_list":["post-178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kisa-kisa","category-mart-2012","tag-aile","tag-cocuk","tag-erteleme","tag-kaygi"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=178"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}