{"id":205,"date":"2012-04-03T14:40:40","date_gmt":"2012-04-03T12:40:40","guid":{"rendered":"http:\/\/kortopsikoloji.com\/dergi\/?p=205"},"modified":"2012-04-03T14:40:40","modified_gmt":"2012-04-03T12:40:40","slug":"ayin-konusu-mukemmelliyetcilik-nedir-ne-degildir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/ayin-konusu-mukemmelliyetcilik-nedir-ne-degildir\/","title":{"rendered":"M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik Nedir Ne De\u011fildir?"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Son y\u0131llarda olduk\u00e7a s\u0131kl\u0131kla duydu\u011fumuz ve konu\u015fmalarda bir nevi \u201cmoda\u201d olmaya ba\u015flayan kavramlardan biridir m\u00fckemmeliyet\u00e7ilik. \u00d6zellikle i\u015f ya\u015fam\u0131nda baz\u0131 insanlar kendilerini \u201cfazla m\u00fckemmeliyet\u00e7iyim\u201d \u015feklinde tan\u0131mlama e\u011filimi g\u00f6steriyor, \u00e7ocuklar\u0131ndan \u00e7ok fazla \u015fey bekleyen ebeveynleri nitelendirmek i\u00e7in \u201ca\u015f\u0131r\u0131 m\u00fckemmeliyet\u00e7i anne\/baba\u201d s\u0131fat\u0131 kullan\u0131labiliyor.<\/p>\n

M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik Nedir?<\/h2>\n

Ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar ve uzmanlar tek bir ortam tan\u0131mda bulu\u015famasa da m\u00fckemmeliyet\u00e7ilik, genel olarak ki\u015finin kendisi i\u00e7in a\u015f\u0131r\u0131 y\u00fcksek beklentiler koymas\u0131 ve bu beklentilere ula\u015fma konusunda olduk\u00e7a endi\u015fe duymas\u0131, dolay\u0131s\u0131yla bunlarla ilgili kendine a\u015f\u0131r\u0131 ele\u015ftirel yakla\u015fmas\u0131 durumunu ifade eder.<\/strong> M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik bir bak\u0131ma \u201ckusursuzlu\u011fu arama\u201d<\/em> olarak da tan\u0131mlan\u0131r. Bu tarz bir m\u00fckkemmeli arama i\u00e7inde olan ki\u015filer genellikle ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131\u011fa a\u015f\u0131r\u0131 derecede odaklan\u0131r, ba\u015far\u0131lar\u0131n\u0131 g\u00f6rmezden gelme e\u011filimde olur, hatalar\u0131na oldu\u011fundan daha b\u00fcy\u00fck anlam y\u00fckler ve kendi ile ilgili olumsuz duygular besler.<\/p>\n

M\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fin Farkl\u0131 Boyutlar\u0131 Nelerdir?<\/h2>\n

Bilimsel ara\u015ft\u0131rmalar bize m\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fin farkl\u0131 boyutlar\u0131 oldu\u011funu g\u00f6steriyor. \u00d6rne\u011fin biraz \u00f6nceki tan\u0131m\u0131 ile \u201ckendi ile ilgili y\u00fcksek beklentiler\u201d mesaj\u0131 verilerek, ki\u015finin kendine odakl\u0131<\/em> m\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011finden<\/strong> bahsedilir. Ancak \u201cba\u015fkalar\u0131n\u0131n bireyden y\u00fcksek beklentiler i\u00e7inde olmas\u0131\u201d da m\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fin bir ba\u015fka boyutunu, di\u011fer bir ifadeyle ba\u015fkalar\u0131 odakl\u0131 veya sosyal i\u00e7erikli<\/em> m\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fin<\/strong> de var oldu\u011funu g\u00f6steriyor. Baz\u0131lar\u0131m\u0131z her iki ikisini de y\u00fcksek derecede g\u00f6sterirken, baz\u0131lar\u0131m\u0131z sadece birini ya\u015fayabiliyor.<\/p>\n

M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik \u0130yi Bir \u00d6zellik Olabilir mi?<\/h2>\n

Bilimsel ara\u015ft\u0131rmalar\u0131n vard\u0131\u011f\u0131 ortak bir sonu\u00e7 var: M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik uyumsuz bir davran\u0131\u015ft\u0131r!<\/em> <\/strong>Her ne kadar \u00e7evremizde bir miktar m\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fin iyi oldu\u011funa, bizi ba\u015far\u0131 i\u00e7in te\u015fvik etti\u011fine dair s\u00f6ylemler duysak da asl\u0131nda orada s\u00f6z\u00fc edilen kavram m\u00fckemmeliyet\u00e7ilikten \u00e7ok \u201cba\u015far\u0131 odakl\u0131 olma\u201d veya \u201c\u00fcst\u00fcn olma iste\u011fi\u201ddir. M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik konusunda \u00f6nde gelen bilim adamlar\u0131ndan biri olan Hewitt, m\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fin di\u011fer ba\u015far\u0131 istekleri ile kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131lmamas\u0131 gerekti\u011fini vurgular ve asl\u0131nda m\u00fckemmeliyet\u00e7i davran\u0131\u015f\u0131n olumlu bir yan\u0131n\u0131n bulunmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yler.<\/p>\n

M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik ile Beraber Bir\u00e7ok Sorun da Olu\u015fabiliyor<\/h2>\n

M\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fin olumlu yanlar\u0131 oldu\u011fu tart\u0131\u015f\u0131lsa da, ara\u015ft\u0131rmalar bize bu kavram\u0131n psikolojik ve fiziksel sorunlarla yak\u0131ndan ili\u015fkili oldu\u011funu g\u00f6steriyor.<\/p>\n

M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik ve Sosyal Problemler :<\/strong> \u00d6zellikle m\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fin sosyal boyutu, yani ba\u015fkalar\u0131n\u0131n ancak siz m\u00fckemmel olursan\u0131z size de\u011fer verecekleri d\u00fc\u015f\u00fcncesine inanmak, depresyon ve a\u015f\u0131r\u0131 kayg\u0131 gibi duygusal sorunlarla yak\u0131ndan ili\u015fkilidir. Bunun nedenlerinden birisi, ki\u015finin \u00fcst\u00fcnde (ger\u00e7ek\u00e7i olmasa da) b\u00fcy\u00fck bir bask\u0131 ve sonu\u00e7ta kendisini \u00e7aresiz hissetmesidir. Bu tarz d\u00fc\u015f\u00fcncelere sahip ki\u015filer, ne kadar ba\u015far\u0131l\u0131 olurlarsa, insanlar\u0131n onlardan daha fazla ba\u015far\u0131 bekleyeceklerini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr. Normalde ba\u015fkalar\u0131n\u0131n (\u00f6rne\u011fin yak\u0131nlar\u0131m\u0131z veya patronumuz) bizden beklentileri olsa da, m\u00fckemmeliyet\u00e7i insanlar\u0131n bu beklentilere y\u00f6nelik inan\u00e7lar\u0131 genelde abart\u0131l\u0131 ve ger\u00e7ek d\u0131\u015f\u0131d\u0131r.<\/p>\n

M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik ve yeme bozukluklar\u0131 :<\/strong> Son y\u0131llarda yap\u0131lan pek \u00e7ok \u00e7al\u0131\u015fma, m\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fin yeme bozukluklar\u0131yla ili\u015fkili oldu\u011fu sonucuna ula\u015ft\u0131. Ki\u015finin kendisiyle ilgili a\u015f\u0131r\u0131 y\u00fcksek beklentiler i\u00e7ine girmesi sonucu bedeni ile ilgili birtak\u0131m ele\u015ftiriler ve ger\u00e7ek\u00e7i olmayan d\u00fc\u015f\u00fcnceler geli\u015febiliyor ve dolay\u0131s\u0131yla anoreksiya gibi yeme sorunlar\u0131 kendini g\u00f6sterebiliyor.<\/p>\n

M\u00fckemmeliyet\u00e7i ki\u015filer ayn\u0131 zamanda fiziksel birtak\u0131m sorunlar da ya\u015f\u0131yor : <\/strong>M\u00fckemmeliyet\u00e7i ki\u015filerin gerilim ve migren tipi ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, fibromiyalji, mide sorunlar\u0131 gibi sorunlar\u0131 ve i\u015f ya\u015fam\u0131nda t\u00fckenmi\u015flik sorunu ya\u015fayabildikleri g\u00f6zleniyor. \u00c7ok fazla enerji harcama, s\u00fcrekli olarak ba\u015far\u0131\/ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131k konusunda odaklanma, abart\u0131l\u0131 beklentileri kar\u015f\u0131lamak i\u00e7in \u00e7aba g\u00f6sterme ve kendini yetersiz bulma gibi durumlar yorgunluk ve psikolojik anlamda bir t\u00fckenmi\u015flikle birlikte g\u00f6r\u00fclebiliyor.s\u0131k\u0131nt\u0131lar m\u00fckemmeliyet\u00e7i ki\u015filerde s\u0131kl\u0131kla g\u00f6r\u00fclebiliyor.<\/p>\n

M\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fin Belirtileri Nelerdir?<\/h2>\n
    \n
  • Hata yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda kendinize a\u015f\u0131r\u0131 y\u00fckleniyor ve en ufak bir ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131kta kendinizi de\u011fersiz g\u00f6r\u00fcyorsan\u0131z,<\/li>\n
  • Ba\u015far\u0131lar\u0131n\u0131zdan \u00e7ok ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131klar\u0131n\u0131za odaklanmaya e\u011filimliyseniz,<\/li>\n
  • \u00c7o\u011funlukla yeterince iyi olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z,<\/li>\n
  • T\u00fcm i\u015fleri en iyi \u015fekilde yapman\u0131z gerekti\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z,<\/li>\n
  • En iyiye odaklanma nedeniyle i\u015fleri zaman\u0131nda bitirme sorunu ya\u015f\u0131yorsan\u0131z,<\/li>\n
  • Yapt\u0131klar\u0131n\u0131zla ilgili tatmin olmuyorsan\u0131z,<\/li>\n<\/ul>\n
    \n

    m\u00fckemmeliyet\u00e7ilikten \u015f\u00fcphelenebilirsiniz. Hepimiz zaman zaman yukar\u0131dakileri ya\u015fasak da, m\u00fckemmeliyet\u00e7i ki\u015filer i\u00e7in bunlar ya\u015famlar\u0131n\u0131n bir par\u00e7as\u0131 haline gelmi\u015ftir.<\/p>\n

    M\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fi Anlaman\u0131n \u00d6nemi<\/h2>\n

    Toplumda y\u00fcksek standartlara \u00f6nem verilmesi<\/strong>, ailelerin \u00e7ocuklar\u0131ndan m\u00fckemmel olma \u00e7abalar\u0131n\u0131 beklemesi gibi durumlar, insanlar\u0131n s\u00fcrekli y\u00fcksek performans sergileme gere\u011fi ve bask\u0131lar\u0131na maruz kalmas\u0131na neden olabiliyor. Baz\u0131lar\u0131m\u0131z kendi kapasitemizin ve s\u0131n\u0131rl\u0131l\u0131klar\u0131m\u0131z\u0131n fark\u0131nda olsak da, baz\u0131lar\u0131m\u0131z (ki\u015filik \u00f6zelliklerimizin de etkisiyle) sadece \u201cen iyi\u201d ye odaklan\u0131yor ve baz\u0131 zamanlar \u201cortalama\u201d ve \u201chata\u201d gibi durumlarla kar\u015f\u0131la\u015fman\u0131n ola\u011fan oldu\u011funu kabul etmiyoruz.<\/p>\n

    Oysa eksikliklerin, hatalar\u0131n kabul edilmemesi<\/strong>, ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131k hissini, kendine g\u00fcvensizli\u011fi, su\u00e7luluk duygusunu tetikleyebiliyor. T\u00fcm bunlar\u0131n sonucu da a\u015f\u0131r\u0131 stres, kayg\u0131 ve depresyon gibi olumsuz duygusal sonu\u00e7lar orataya \u00e7\u0131kabiliyor; uyumsuz davran\u0131\u015flar g\u00f6r\u00fclebiliyor.<\/p>\n

    Ayr\u0131ca ki\u015filer aras\u0131 ili\u015fkilerin<\/strong> de m\u00fckemmeliyet\u00e7ilikten etkilendi\u011fini biliyoruz. Yak\u0131n ili\u015fkide oldu\u011fumuz ki\u015filer, bizim kendimize koydu\u011fumuz y\u00fcksek beklentiler ve bunlarla ilgili saplant\u0131l\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnceler nedeniyle rahats\u0131z edici davran\u0131\u015flar\u0131m\u0131zdan etkilenebiliyor.<\/p>\n

    Bu nedenle m\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fin en iyi \u015fekilde anla\u015f\u0131lmas\u0131n\u0131n ve gerekti\u011finde yard\u0131m al\u0131nmas\u0131n\u0131n gere\u011fini kavramak \u00f6nemlidir.<\/p>\n

    \u00c7ocukluk Y\u0131llar\u0131nda M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik<\/h2>\n

    \u00c7ocukluk y\u0131llar\u0131nda m\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fin geli\u015fimini \u00f6nlemek i\u00e7in ebeveynlerin \u00e7ocuklar\u0131ndan a\u015f\u0131r\u0131 beklentiler i\u00e7ine girmemeleri<\/strong>, ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131\u011f\u0131n veya hata yapman\u0131n da kabul edilebilir ve ya\u015fam\u0131n bir par\u00e7as\u0131 oldu\u011fu mesaj\u0131n\u0131 vermeleri, ba\u015far\u0131 i\u00e7in \u00e7ocuklar\u0131n\u0131 motive ederken bunun ya\u015famda tek ama\u00e7 olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulamalar\u0131 \u00f6nemlidir.<\/p>\n

    Yeti\u015fkinlik y\u0131llar\u0131nda ise ki\u015fi m\u00fckemmeliyet\u00e7ilik nedeniyle depresyon, a\u015f\u0131r\u0131 kayg\u0131 ve stres gibi sorunlar ya\u015f\u0131yor veya ili\u015fkilerinde birtak\u0131m s\u0131k\u0131nt\u0131lar g\u00f6r\u00fcyorsa, bunun i\u00e7in profesyonel yard\u0131m alma yoluna gidebilir.<\/p>\n

    M\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fi Azaltmak \u0130\u00e7in Neler Yap\u0131labilir?<\/h2>\n
      \n
    1. Kendinizden a\u015f\u0131r\u0131 beklentiler i\u00e7inde olman\u0131z\u0131n olumsuz sonu\u00e7lar\u0131n\u0131 \u00e7\u0131kart\u0131n.<\/em> <\/strong>M\u00fckemmele odakland\u0131\u011f\u0131n\u0131z veya \u00e7ok y\u00fcksek standartlar koydu\u011funuzda ne gibi olumsuz \u015feyler oluyor? \u0130\u015fleriniz mi aks\u0131yor, kendinizi su\u00e7lu mu hissediyorsunuz? Yoruluyor musunuz? Bunlar\u0131 belirlemek, neden de\u011fi\u015fime ihtiya\u00e7 duydu\u011funuzu kendinize g\u00f6stermenize yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/li>\n
    2. Hedef ve ama\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 g\u00f6zden ge\u00e7irin.<\/em><\/strong>\u00a0Kendinize koydu\u011funuz ama\u00e7lar\u0131 listelemek ve bunlara objektif bir g\u00f6zle geriden bakmaya \u00e7al\u0131\u015fmak, bu ama\u00e7lar\u0131n ne \u00f6l\u00e7\u00fcde ger\u00e7ek\u00e7i oldu\u011funa karar vermenize yard\u0131mc\u0131 olabilir. E\u011fer emin de\u011filseniz, sizi yak\u0131ndan tan\u0131yan ki\u015filerin fikrini almak ve ama\u00e7lar\u0131n ne \u00f6l\u00e7\u00fcde ula\u015f\u0131labilir oldu\u011funu g\u00f6rmeye \u00e7al\u0131\u015fmak iyi bir ba\u015flang\u0131\u00e7 noktas\u0131 olacakt\u0131r.<\/li>\n
    3. Standartlar\u0131n\u0131z\u0131 gev\u015fetmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.<\/em><\/strong>\u00a0E\u011fer i\u015fleri ve ya\u015fam\u0131 sadece siyah ve beyaz olarak alg\u0131lama e\u011filiminiz varsa, araya ba\u015fka tonlar\u0131 katmaya \u00e7al\u0131\u015fmak, yani bu standartlardan tamamen vazge\u00e7mek yerine nas\u0131l gev\u015fetilebileceklerini bulmaya \u00e7al\u0131\u015fmak sizi rahatlatabilir. B\u00f6ylece ger\u00e7ek\u00e7i olmayan standartlar ve beklentiler yerine daha ula\u015f\u0131labilir ve daha az stres verici olanlar konulabilir.<\/li>\n
    4. Hatalar\u0131 kabul etmek i\u00e7in kendinizi zorlay\u0131n ve hatta kendinizi \u00f6d\u00fcllendirin.<\/em><\/strong>\u00a0E\u011fer hata yapmaya tahamm\u00fcl\u00fcn\u00fcz yoksa, bir hata yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda etrafta neler oldu\u011funa bakmaya \u00e7al\u0131\u015fmak, \u00f6rne\u011fin d\u00fcnyan\u0131n sonunun gelmedi\u011finin, birilerinin zarar g\u00f6rmedi\u011finin kan\u0131tlar\u0131n\u0131 almak ve b\u00f6ylece hata yapman\u0131n normal bir \u015fey olabilece\u011fini kabul etmeye \u00e7al\u0131\u015fmak size m\u00fckemmellik aray\u0131\u015f\u0131ndan uzakla\u015fmada yard\u0131mc\u0131 olabilir. Bir hatan\u0131z\u0131 kabul etti\u011finizde ve kendinize daha toleransl\u0131 yakla\u015fabildi\u011finizde, kendinize bir \u00f6d\u00fcl vermek hem keyfinizi yerine getirebilir, hem bundan sonra daha esnek olman\u0131z i\u00e7in sizi motive edebilir.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n

      [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_section full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1612445887848{background-color: #f0f4f7 !important;}”][vc_row][vc_column width=”1\/3″][ult_buttons btn_title=”Bu Konuda \u00c7al\u0131\u015fan Uzmanlar\u0131m\u0131z\u0131 \u0130nceleyin” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fkortopsikoloji.com%2Fekibimiz%2F|target:_blank” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-block” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#552878″ icon=”icomoon-the7-font-the7-login-021″ icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_border_style=”solid” btn_border_size=”1″ btn_radius=”10″ btn_font_family=”font_family:Ubuntu Condensed|font_call:Ubuntu+Condensed” btn_font_size=”desktop:16px;”][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][ult_buttons btn_title=”+90 212 247 07 70″ btn_link=”url:https%3A%2F%2Fwa.me%2F902122470770|title:Whatsapp%20Korto%20Psikoloji|target:_blank” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-block” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#25d366″ icon=”icomoon-the7-font-whatsapp” icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_border_style=”solid” btn_border_size=”1″ btn_radius=”10″ btn_font_size=”desktop:16px;” btn_font_family=”font_family:Ubuntu Condensed|font_call:Ubuntu+Condensed”][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][ult_buttons btn_title=”+90 212 247 07 70″ btn_link=”url:tel%3A%2B902122470770|title:Telefon|target:_blank” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-block” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#552878″ icon=”icomoon-the7-font-the7-phone-05″ icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_border_style=”solid” btn_border_size=”1″ btn_radius=”10″ btn_font_size=”desktop:16px;” btn_font_family=”font_family:Ubuntu Condensed|font_call:Ubuntu+Condensed”][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      [vc_row][vc_column][vc_column_text]Son y\u0131llarda olduk\u00e7a s\u0131kl\u0131kla duydu\u011fumuz ve konu\u015fmalarda bir nevi \u201cmoda\u201d olmaya ba\u015flayan kavramlardan biridir m\u00fckemmeliyet\u00e7ilik. \u00d6zellikle i\u015f ya\u015fam\u0131nda baz\u0131 insanlar kendilerini \u201cfazla m\u00fckemmeliyet\u00e7iyim\u201d \u015feklinde tan\u0131mlama e\u011filimi g\u00f6steriyor, \u00e7ocuklar\u0131ndan \u00e7ok fazla \u015fey bekleyen ebeveynleri nitelendirmek i\u00e7in \u201ca\u015f\u0131r\u0131 m\u00fckemmeliyet\u00e7i anne\/baba\u201d s\u0131fat\u0131 kullan\u0131labiliyor. M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik Nedir? Ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar ve uzmanlar tek bir ortam tan\u0131mda bulu\u015famasa da m\u00fckemmeliyet\u00e7ilik, genel olarak ki\u015finin […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5461,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30,48],"tags":[53,54,55,56,57,58,59],"class_list":["post-205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kisisel-gelisim-yazilari","category-nisan-2012","tag-basari","tag-basarisizlik","tag-beklenti","tag-hayal-kirikligi","tag-mukemmel","tag-mukemmeliyetcilik","tag-mukemmelliyetci"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=205"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}