\n\tOnun sorununu çözmeye çal\u0131\u015fmaktansa, onu anlamak bazen onun için yeterli olabilir.<\/figcaption><\/figure> Depresyon, dünyada en çok kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan duygusal sorunlar aras\u0131nda yer al\u0131yor. Depresyonla birlikte ortaya ç\u0131kan belirtiler ve bunlar\u0131n derecesi ki\u015fiden ki\u015fiye de\u011fi\u015fiklik gösterse de, bilinen bir gerçek var ki o da gerekli yard\u0131m al\u0131nmad\u0131\u011f\u0131nda depresif belirtilerin ba\u015fka ruhsal veya fiziksel s\u0131k\u0131nt\u0131lara yol açabilece\u011fi. Depresyon elbette ki\u015fi için olduça zorlu bir ya\u015fant\u0131. Ancak yak\u0131n ili\u015fkilerde de bu sorunun etkilerini gözlemek mümkün. Yak\u0131n ili\u015fkide bulundu\u011funuz birisinin depreson ya\u015famas\u0131 oldukça zorlay\u0131c\u0131 olabiliyor. E\u011fer e\u015finiz\/partneriniz depresyon ya\u015f\u0131yorsa, ona yard\u0131mc\u0131 olmak ve ili\u015fkinize en az zararla bu süreci atlamak ad\u0131na baz\u0131 \u015feyleri bilmek faydal\u0131 olabilir. \u0130lk olarak durumu anlamaya çal\u0131\u015fmak önemlidir: depresyon nedir, belirtileri ve etkileri nelerdir, hangi tedaviler kullan\u0131l\u0131r gibi sorulara yan\u0131t aramak için bir ara\u015ft\u0131rma yapmak veya bir uzmana dan\u0131\u015fmak gerekebilir. Depresyonun biyolojik, ki\u015fisel ve ki\u015filer aras\u0131 parçalardan olu\u015ftu\u011funu; dolay\u0131s\u0131yla ki\u015finin zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 veya ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131\u011f\u0131n\u0131 göstermedi\u011fini bilmek ve bunu bildi\u011finizi partnerinize göstermek iyi bir ba\u015flang\u0131ç noktas\u0131d\u0131r. Sonras\u0131nda ise onun ya\u015fad\u0131klar\u0131n\u0131 anlamaya çal\u0131\u015fmak, duygular\u0131n\u0131 ifade etmesini te\u015fvik etmek yard\u0131mc\u0131 olabilir. Tavsiye vermeden dinlemek ise en etkili davran\u0131\u015flardan biridir. Onun sorununu çözmeye çal\u0131\u015fmaktansa, onu anlamak bazen onun için yeterli olabilir. Bunun yan\u0131nda depresyon ya\u015fayan ki\u015filer s\u0131kl\u0131kla kayg\u0131, öfke, üzüntü gibi olumsuz duygular hissetti\u011finden, davran\u0131\u015flar\u0131 da olumsuz olabilir. Bu gibi durumlarda her \u015feyi ki\u015fisel almamak ve bu davran\u0131\u015flar\u0131n depresif belirtilerin bir sonucu oldu\u011funu kabul etmek gerekir. Partnerinizi profesyonel yard\u0131m almas\u0131 için yönlendirmekse sizin yapabilece\u011finiz en uygun \u015feylerden biri olacakt\u0131r. Bunu yaparken gerekirse uygun kaynaklar\u0131 ara\u015ft\u0131rmak ve psikolojik deste\u011fin depresyonun tedavisinde oldukça ba\u015far\u0131l\u0131 oldu\u011fu bilgisini vermek de etkilidir. Ayr\u0131ca partnerinizi fiziksel egzersiz için te\u015fvik etmek, ho\u015fland\u0131\u011f\u0131 baz\u0131 etkinliklerde bulunmas\u0131n\u0131 sa\u011flamak da yararl\u0131 olacakt\u0131r. Son olarak, gözledi\u011finiz olumlu de\u011fi\u015fiklikleri farketti\u011finizi göstermenin ve bunlar için olumlu tepki vermenin; yapmak istemedi\u011fi etkinlikler için onu zorlamaman\u0131n da önemli oldu\u011fu unutulmamal\u0131d\u0131r.\n<\/p>\n
\n\tBu sorunu ya\u015fayan bireylerin psikolojik deste\u011fi mutlaka konusunda uzman ki\u015filerden yard\u0131m almas\u0131 gerekir.<\/figcaption><\/figure> Travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011fu, ki\u015fiyi oldukça güçsüz b\u0131rakabilen, ciddi bir ruhsal sorundur. Bu sorun, son derece travmatik, trajik veya korkutucu bir olay\u0131 ya\u015fama veya bu tarz bir olaya tan\u0131k olma sonras\u0131nda ortaya ç\u0131kar. Travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011fu ya\u015fayan ki\u015filerin olayla ilgili genellikle oldukça ürkütücü dü\u015fünceler ve an\u0131lar\u0131 oldu\u011fu bilinir. Hemen her ya\u015fta görülebilen travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011funun ortaya ç\u0131kmas\u0131na neden olan olaylar aras\u0131nda sava\u015f, do\u011fal felaketler, kazalar, kaç\u0131r\u0131lma, tecavüz, sald\u0131r\u0131 gibi pek çok olay say\u0131labilir. Bozuklu\u011fu tetikleyen olaylar\u0131n ortak özelli\u011fi ise, o ki\u015finin veya bir ba\u015fkas\u0131n\u0131n (genellikle bir yak\u0131n\u0131n) ya\u015fam\u0131n\u0131 tehdit etmesidir. Travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011fu ya\u015fayan ki\u015filerin ço\u011fu, olay\u0131 tekrar tekrar ya\u015far; örne\u011fin kabuslar görür veya gün içinde farkl\u0131 bir olay ile o an\u0131 hat\u0131rlar. Bunun yan\u0131nda uyku sorunu, depresyon, uyu\u015fukluk hissi, a\u015f\u0131r\u0131 kayg\u0131 gibi belirtiler oldukça yayg\u0131nd\u0131r. Ayr\u0131ca öfke, \u015fiddet e\u011filimi, konsantrasyon eksikli\u011fi de s\u0131kl\u0131kla görülür. Oldukça ciddi bir sorun olmas\u0131na ra\u011fmen, travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011fu tedavi edilebilen bir sorundur. Ki\u015fi uzun süre olayla ba\u015f etmekte ve duygular\u0131n\u0131 kontrol etmekte zorlansa da, uygun profesyonel müdahaleyle zaman içinde olumlu sonuçlar al\u0131n\u0131r. Tedavide genellikle psikoterapi ile birlikte belirtilerin azalt\u0131lmas\u0131 için medikal destek uygulamas\u0131 tercih edilir. Bu sorunu ya\u015fayan bireylerin psikolojik deste\u011fi mutlaka konusunda uzman ki\u015filerden yard\u0131m almas\u0131 gerekir. Travma konusunda e\u011fitim alm\u0131\u015f, bu konuda tecrübeli psikoterapistlerin seçimi, sorunla ba\u015f etmeyi en etkili \u015fekilde gerçekle\u015ftirebilmek için önemlidir.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Depresyon, d\u00fcnyada en \u00e7ok kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan duygusal sorunlar aras\u0131nda yer al\u0131yor. Depresyonla birlikte ortaya \u00e7\u0131kan belirtiler ve bunlar\u0131n derecesi ki\u015fiden ki\u015fiye de\u011fi\u015fiklik g\u00f6sterse de, bilinen bir ger\u00e7ek var ki o da gerekli yard\u0131m al\u0131nmad\u0131\u011f\u0131nda depresif belirtilerin ba\u015fka ruhsal veya fiziksel s\u0131k\u0131nt\u0131lara yol a\u00e7abilece\u011fi. <\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":354,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,47],"tags":[86,87,134,135,46,32,136],"class_list":["post-352","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-agustos-2012","category-kisa-kisa","tag-depresyon","tag-destek","tag-duygusal-sorunlar","tag-es","tag-kaygi","tag-ofke","tag-travma"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/352","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=352"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/352\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=352"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=352"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=352"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/korto.com.tr\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/depressed.jpg\" "\\"depressed\\"")
![\"\"](\"https:\/\/korto.com.tr\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/stressed.jpg\" "\\"stressed\\"")