![\"\"](\"https:\/\/korto.com.tr\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/imaj.jpg\" "\\"imaj\\"")
<\/a>Peki neden? Nedenler aras\u0131nda i\u015f garantisinin olmamas\u0131 ve gelecek kayg\u0131s\u0131 g\u00f6steriliyor. \u0130\u015fsizlik oranlar\u0131 ortadayken, \u00e7al\u0131\u015fanlar s\u00fcrekli i\u015ften \u00e7\u0131kar\u0131l\u0131rken, insanlar\u0131n kendi i\u015flerini kaybetme ihtimali mutsuzlu\u011fu artt\u0131r\u0131yor. Bir di\u011fer neden, ki\u015fiye g\u00f6re i\u015f ortamlar\u0131n\u0131n rahats\u0131z edicili\u011fi. Bunun i\u00e7ine i\u015f arkada\u015f\u0131 ve y\u00f6neticilerin olumsuz tav\u0131rlar\u0131, k\u00fc\u00e7\u00fck g\u00f6r\u00fclme, fazla i\u015f y\u00fck\u00fc, belirsiz \u00e7al\u0131\u015fma saatleri giriyor; insanlar bu durumlar\u0131 i\u015f yerindeki mutsuzluklar\u0131n\u0131n nedeni olarak g\u00f6steriyor. Ayr\u0131ca i\u015f yerinde yeterli ve kaliteli sosyal ili\u015fkiler geli\u015ftirememek de mutsuzlu\u011fu tetikleyebiliyor: kurum k\u00fclt\u00fcr\u00fcn\u00fcn ve sosyal ortam\u0131n yerle\u015fmedi\u011fi i\u015flerde yaln\u0131zl\u0131k, ait olmama gibi duygular bask\u0131n olabiliyor.<\/p>\n\u015eayet ki\u015fi i\u015finden ayr\u0131lam\u0131yor ve farkl\u0131 bir i\u015fe, farkl\u0131 bir ortama ge\u00e7me imkan\u0131 bulam\u0131yorsa, o zaman i\u015finden daha fazla keyif almak ve rahats\u0131zl\u0131k d\u00fczeyini azaltmak i\u00e7in bir tak\u0131m giri\u015fimlerde bulunmas\u0131, ya\u015fam kalitesini artt\u0131rmak i\u00e7in \u00f6nemli olacakt\u0131r. \u00c7\u00fcnk\u00fc g\u00fcn\u00fcn en b\u00fcy\u00fck k\u0131sm\u0131n\u0131n ge\u00e7irildi\u011fi i\u015f ya\u015fam\u0131ndaki rahats\u0131zl\u0131k, ki\u015fisel ve sosyal ya\u015fam\u0131 da yak\u0131ndan etkilemektedir.<\/p>\n
Ne yap\u0131labilir?<\/p>\n
\u00d6\u011frenmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n:<\/strong> G\u00fcn i\u00e7inde sizi geli\u015ftirmeyen bir i\u015fte \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnseniz bile, yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z herhangi bir i\u015f veya g\u00f6revden mutlaka yeni bir \u015fey \u00f6\u011frenmeye odaklan\u0131n. \u00d6\u011frenme ve yenilikler mutlulu\u011fu artt\u0131r\u0131r, ya\u015famdan daha fazla doyum almaya yard\u0131mc\u0131 olur. \u00d6rne\u011fin size zaman kazand\u0131racak yeni bir y\u00f6ntem, bir i\u015fi daha \u00e7abuk yapman\u0131z\u0131 sa\u011flayacak bir teknik, bir sonraki g\u00f6revde kullanabilece\u011finiz pratik bir yakla\u015f\u0131m, grup i\u00e7inde hakk\u0131nda konu\u015fup tart\u0131\u015fmaya kat\u0131lman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacak bir bilgi \u00f6\u011frenmek ve uygulamak sizi hem motive edecek, hem ilginizi artt\u0131racak, hem geli\u015fiminizi destekleyecektir.<\/p>\n De\u011fi\u015ftirebilece\u011finiz \u015feylere odaklan\u0131n:<\/strong> \u00c7aresizlik moduna girmek ve hi\u00e7 bir \u015fey \u00fcst\u00fcnde kontrol\u00fcn\u00fcz\u00fcn olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnmek, bir \u015feyleri de\u011fi\u015ftirmenizi engelleyecek, eyleme ge\u00e7me \u015fans\u0131n\u0131z\u0131 en aza indirecektir. Neleri etkileyebilece\u011fimizi d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fczde ve bunlar i\u00e7in aktif olarak \u00e7abalad\u0131\u011f\u0131m\u0131zda, durumu daha k\u00f6t\u00fcye g\u00f6t\u00fcrmek yerine, baz\u0131 \u015feylerde etkimiz oldu\u011funu g\u00f6r\u00fcr ve olumlu de\u011fi\u015fikliklerle yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u015ften daha fazla keyif alabiliriz.<\/p>\n \u0130\u015finizin sevdi\u011finiz y\u00f6nlerini bulmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n<\/strong>: \u0130\u015fte kendinizi her ne kadar mutsuz hissetseniz de, yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar herkesin i\u015finde mutlu oldu\u011fu ve keyif ald\u0131\u011f\u0131 bir \u015feylerin mutlaka bulundu\u011funu g\u00f6steriyor. Hangi i\u015fleri yapmay\u0131 sevdi\u011finize, kimlerle neleri payla\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131zda keyif ald\u0131\u011f\u0131n\u0131za ve bunlar\u0131 artt\u0131rmak i\u00e7in ne yapman\u0131z gerekti\u011fine odaklanmay\u0131 deneyebilirsiniz.<\/p>\n Kendi mutsuzlu\u011funuz i\u00e7in sorumluluk al\u0131n:<\/strong> Mutluluk d\u0131\u015f fakt\u00f6rlerden etkilenebilse de, \u00e7o\u011funlukla ki\u015fiseldir. Olumsuz olaylara, rahats\u0131z edici insanlara ra\u011fmen mutlu olmak m\u00fcmk\u00fcn. Mutlulu\u011fumuz, ya\u015fad\u0131klar\u0131m\u0131z\u0131 nas\u0131l yorumlad\u0131\u011f\u0131m\u0131za ba\u011fl\u0131 olarak de\u011fi\u015fir. Yap\u0131lan \u00e7al\u0131\u015fmalar, ko\u015fullar ne olursa olsun i\u00e7inde bulunulan durumdan ve ya\u015fant\u0131lardan olumlu bir \u015feyler \u00e7\u0131karman\u0131n, olaylara daha olumlu bakabilmenin, ba\u015fkalar\u0131n\u0131 su\u00e7lamak yerine duygular\u0131m\u0131z\u0131 kabul edip sorumluluk alman\u0131n mutlulu\u011fumuza katk\u0131da bulundu\u011funu g\u00f6steriyor.<\/p>\n Ba\u015fkalar\u0131na faydal\u0131 olmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n<\/strong>: Yard\u0131m etmek, \u00f6\u011fretmek, payla\u015fmak mutlulu\u011fu artt\u0131ran fakt\u00f6rlerdir. \u0130\u015f ya\u015fam\u0131nda da sizin bilgi ve tecr\u00fcbelerinizden faydalanacak, dan\u0131\u015fmanl\u0131\u011f\u0131n\u0131za ihtiya\u00e7 duyacak, yol g\u00f6sterilmeyi bekleyen birileri mutlaka vard\u0131r. Sizden do\u011frudan bir istekte bulunulmasa da g\u00f6zlemkerinize dayanarak kimin neye ihtiya\u00e7 duydu\u011funu anlayabilir, k\u00fc\u00e7\u00fck de olsa baz\u0131 konularda i\u015f arkada\u015flar\u0131n\u0131z\u0131n i\u015flerini kolayla\u015ft\u0131racak yard\u0131mda bulunabilir, b\u00f6ylece yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u015ften de daha fazla keyif alabilirsiniz.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re insanlar\u0131n i\u015f ya\u015f\u0131m\u0131ndaki mutluluklar\u0131 giderek d\u00fc\u015f\u00fcyor. \u0130\u015fini sevmeyen, i\u015f de\u011fi\u015ftirmek isteyen ancak bunu yapamayan, bu nedenle gittik\u00e7e i\u015finden daha \u00e7ok rahats\u0131z olan, mutsuz \u00e7al\u0131\u015fanlar g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor. Pek \u00e7ok ki\u015fi maddi kayg\u0131lar olmasa, \u015fu an yapt\u0131klar\u0131 i\u015fi yapmayacaklar\u0131n\u0131 belirtiyor. Peki neden? Nedenler aras\u0131nda i\u015f garantisinin olmamas\u0131 ve gelecek kayg\u0131s\u0131 g\u00f6steriliyor. \u0130\u015fsizlik oranlar\u0131 ortadayken, \u00e7al\u0131\u015fanlar […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6714,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30,31],"tags":[64,111,70,108],"class_list":["post-5372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kisisel-gelisim-yazilari","category-mart-2012","tag-calisma","tag-is","tag-mutluluk","tag-mutsuzluk"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5372"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5372\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/korto.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}