KENDİNİZE KARŞI BİRAZ ANLAYIŞ VE ŞEFKATE NE DERSİNİZ?
Kişinin kendisiyle ilişkisi, hem psikolojik sağlığını hem başkalarıyla olan ilişkilerini belirleyen en önemli faktörlerden. Kendinizle…
Kişisel Gelişim
DevamıKENDİNİZE KARŞI BİRAZ ANLAYIŞ VE ŞEFKATE NE DERSİNİZ?
BAŞKALARINA FAYDALI OLMA VE MUTLULUK
Psikolojik Danışman Ceren Aktürk Yardımlaşma, destek olma, dayanışma, fayda sağlama gibi bazı değerler çoğumuzun karşısına…
ERTELEME DAVRANIŞI: ŞİMDİ DEĞİLSE NE ZAMAN?
Erteleme davranışı nasıl baş edebileceğimizi bilemediğimizde bizler için ciddi bir stres ve kaygı sebebi olabileceği gibi, sık yaşandığında ise şevkimizi kıran ve şevkimiz kırık olduğu için de daha çok ertelediğimiz bir kısır döngüye dönüşebilir. Gelin erteleme konusunu olası sebepleri ve sizin için işe yarabilecek bazı baş etme önerileriyle farklı açılardan ele alalım.
UÇAK KORKUSU
Bu yazıda uçak korkusu ve uçak korkusu ile nasıl başa çıkılacağı anlatılmıştır.
RÜYALAR ALEMİ
Rüyalar, yüzyıllardır süregelen gizemini günümüzde hala koruyor. Bu yazıda psikoloji biliminin rüyalara bakışını anlatıyoruz.
STRESLE BAŞ ETMEDE ETKİLİ RAHATLAMA TEKNİKLERİ
Eda Öçkoymaz Stresle başa çıkmada dinlenmenin öneminden bir önceki bültenimizde bahsetmiştik. Dinlenmenin stresle başa çıkmadaki…
ÖNEMLİ BİR YAŞAM BECERİSİ: PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK
Neden bazı insanlar yaşamdaki önemli değişikliklerde veya olumsuz olaylar karşısında sağlam kalabilirken, bazıları bu durumlarla…
STRESLİ BİR YAŞAMDA DİNLENMEYİ İHMAL ETMEYİN
Psikolojik Danışman Ceren Akturk Günlük yaşamda stresi tetikleyebilecek pek çok çevresel etken bulunuyor. Özellikle büyük…
DUYGUSAL ZEKANIN KİŞİSEL VE SOSYAL YAŞAMDAKİ ÖNEMİ BÜYÜK
Bazı kavramlar vardır, popüler oldukça içinin boşaltılma, insanlar tarafından yanlış kullanılma ve hatta giderek anlamsız…
ÖFKE BALDAN TATLI (MI)DIR?
Klinik Psikolog Amber Dalmaz Urfalı Öfke, normal bir duygu. Öyle ki, hepimiz engellendiğimizde öfke yaşarız.…