egzersiz

DÜZENLİ EGZERSİZ ZİHNİ GELİŞTİRİYOR

Psikolojik Danışman Ceren Aktürk Daha önceki yazılarımızda, düzenli egzersizin insanların mutluluk düzeylerinin artmasına ve stres…

Eda Öçkoymaz Stresle başa çıkmada dinlenmenin öneminden bir önceki bültenimizde bahsetmiştik. Dinlenmenin stresle başa çıkmadaki…