COVID-19 ve Artan Pandemi Kaygısı : Kaygı ile başa çıkmak
Gelişen olaylar bizi kaygılandırabilir. Kaygı ile başa çıkmak için bazı basit egzersizler ve bilgilerle fayda görebilirsiniz.
meditasyon
DevamıCOVID-19 ve Artan Pandemi Kaygısı : Kaygı ile başa çıkmak
STRESLE BAŞ ETMEDE ETKİLİ RAHATLAMA TEKNİKLERİ
Eda Öçkoymaz Stresle başa çıkmada dinlenmenin öneminden bir önceki bültenimizde bahsetmiştik. Dinlenmenin stresle başa çıkmadaki…